Q该怎样调理体寒宫寒的情况

女 26岁 2019-03-26

描述：

从前段时间开始，身体素质就一直往下降。刚开始痛经，后来出现手脚冰凉，畏寒等情况。我怀疑是体寒宫寒，该怎么调理身体有寒气宫寒的情况？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

身体有寒气宫寒平时应该要多吃温阳补血的食物，不要让子宫受到寒冷的刺激。应当适当摄取盐分，具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对身体情况不错健康有所影响。还要控制水分，不宜太多。要控制进食量，不能暴饮暴食。最好是少吃多餐。最好配合中成药进行调理，中成药给人体带来的副作用比较小，合理的服药可以有效地调理身体，在服药期间要注意清淡的饮食，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，应该要选择滋补身体的食物，女性在月经期间要注意做好身体的保暖工作。