Q产后多长时间才能减肥瘦身

女 28岁 2019-01-25

描述：

我今年28岁了，刚剖腹产一个月，感觉胖了很多，所以我想问一下产后多长时间才能减肥瘦身？

: 王建英妇科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你所描述的问题来看，大部分的女性在产后都会出现肥胖的情况，这是因为在孕期间营养过剩、活动量减少所引起的，在产后6周是要避免减肥瘦身的，否则是会引起身体难以恢复到最初的，只有等到过了产褥期，体质得到一定的恢复，加上哺乳期，才可以考虑减脂，但是减脂不可以过度，过度是会影响乳汁的分泌，影响婴儿的生长发育，断奶后可以进行常规的减肥瘦身，建议在减肥期间，少吃高脂肪、高糖类，油炸食物，多参加体育锻炼，这些都是有利于瘦身的。