Q感冒能喝果汁吗？

女 21岁 2019-04-07

描述：

我的身体一直不是很好，免疫力差，所以动不动就感冒，请问感冒能喝果汁吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

果汁含有非常丰富的维生素c以及各种微量元素，能够很好的增强机体的免疫力，能够辅助控制感冒后的味觉麻木症状，是可以喝果汁的，但是也不要太过量，因为过量的话可以引起胃肠道不适，饮食要以清淡易消化为主，不要吃油腻，以及辛辣的食物。适当多吃一些维c含量高的水果蔬菜如西红柿、柠檬、草莓、苹果等有助于感冒康复。生活要规律，劳逸结合，坚持规律且适当的体育锻炼，增强体质，提高抵抗力，保持室内空气了流通，避免受凉，淋雨，过度劳累。