Q肠胃不好大便不规律怎么调理

男 30岁 2019-06-16

描述：

最近肠胃不好，吃什么就容易饱腹胀气，排便不规律，就想咨询一下医生肠胃不好排便不规律跟饮食习惯有关联吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于肠道有益菌不足病因的患者，一般在服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群会遭到破坏，消化不良，引起便秘。可以用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。对于饮食中缺少粗纤维病因的可以在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足，要多吃些菜和粗粮。要慢慢养成定时排便的习惯，有了便意要及时排便，不能忍着，否则直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。而过度劳累、精神紧张也会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘，所以必须要多休息。与饮食习惯和作息习惯有一定程度的关联的，所以在平时饮食和生活方面有规律。