Q脂肪肝的调理怎么办？

男 29岁 2019-02-11

描述：

我之前体检身体一直很健康，最近发现我身体出现了脂肪肝，我很担心，听说这个病是可以自我调理的，我想知道脂肪肝的调理怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

脂肪肝是需要通过调理的，进行减肥锻炼可以有效的治疗脂肪肝，所以我们可以通过减肥举措和体育运动来预防，从而延缓脂肪的集聚和变大。平时不要吃太油腻的食物以及动物内脏，容易导致脂质代谢的异常出现脂肪肝，因此平时要注意多吃蔬菜水果，不要吃辛辣上火的食物，要注意清淡饮食，适当运动，有助于脂质的代谢，另外定期检查血脂，血糖，血压的情况。脂肪肝患者不能吃的食物外，还应该明白，人要多锻炼身体，经常出去走走，爬爬山，打打篮球都是非常不错的选择。