Q轻度脂肪肝调理的方法是什么

男 26岁 2019-07-23

描述：

因为工作性质的原因，经常会出去喝酒应酬，但是前几天检查的时候查出了轻度脂肪肝，我想问一下轻度脂肪肝调理的方法是什么

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

脂肪肝是由于肥胖或者是不良的生活习惯引起的，特别是长期大量的摄入油腻性食物，油炸性食物和高胆固醇类的食物，缺乏运动就会造成体内脂肪代谢出现异常而引起脂肪肝，轻度脂肪肝调理主要包括饮食和运动两方面的调理。注意严格控制运动量，改掉不良的饮食习惯，多吃些绿色蔬菜。在患有轻微脂肪肝的时候，一定要控制饮食，并且不能再进行喝酒，因为大量喝酒很容易导致脂肪肝，更加严重的情况。要加强运动，不能再喝酒。少油少盐少糖，少脂肪摄入。