Q番石榴和苹果哪个适合减肥吃

2020-05-22

描述：

番石榴和苹果哪个适合减肥吃

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

番石榴更适合减肥的时候吃。因为番石榴含有的热量又比苹果低，并且含有的糖分也是比较低的，满足低热量低糖的食物标准。番石榴不仅可以降低人体胆固醇含量，还含有一定的维生素，可以增强肠胃的蠕动，促进对于食物的消化和吸收，适当的食用不仅可以满足人体营养所需还能对减肥带来一些帮助。但是要避免在饭前吃石榴，因为饭前吃石榴可能会使肠胃受到刺激，不利于身体健康。