Q熬夜后第二天没精神怎么办

26岁 2021-09-02
描述:

我这段时间由于工作原因经常熬夜到很晚,但是到第2天的时候总是没有精神,熬夜后第二天没精神怎么办?

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

熬夜后第二天没有精神,多数是由于经常熬夜造成植物神经功能紊乱的原因,还可能是经常睡眠不足造成的不良现象,但不排除是在睡眠的过程中经常做梦导致的。

如果经常出现这些现象,需要戒掉经常熬夜的习惯,并且还应配合医生服用营养神经的药物进行调理。

在日常需要做好护理工作,尽量不要长时间熬夜,避免吃刺激性食物。

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