Q孕妇便秘可以揉肚脐吗？

女 28岁 2019-02-22

描述：

怀孕8个月，最近经常便秘，几乎三天左右拉一次大便，大便干燥，孕妇便秘可以揉肚脐吗？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

一般来说孕妇出现便秘的情况，是不建议通过揉肚脐来进行缓解的，因为长时间的揉肚脐是很容易就会出现胎儿流产或者是早产的情况发生的。孕妇可以通过一些比较缓和的方式促进排便，比如饮食上可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，辛辣油腻的食物尽量是不吃的。可以吃一些具有润肠功能的食物，比如香蕉，或者喝一点蜂蜜水。因为怀孕也不适合进行特别剧烈的运动，但是可以通过慢走或是比较柔和的瑜伽动作来促进肠道的蠕动，有效的缓解便秘的症状。