Q怀孕了还可以喝羊汤吗

女 28岁 2019-01-14

描述：

听长辈讲说怀孕不能食用羊肉，会影响小孩的健康，怀孕可以喝羊汤吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇在怀孕时是可以喝羊汤的，可以起到较好的滋补的作用，并且在冬天喝一些羊汤还可以起到驱寒的作用，羊肉含有多种的营养物质，有丰富的蛋白质，脂肪，还有多种的矿物质，比如钙，磷，铁，钾等元素，都是孕妇身体所需要的，孕妇吃了还有补肝明目，益气补血的效果，孕妇适当喝些可以帮助补充热量，还能补虚抗寒，温肾健脾。

但是不能多喝，适当喝些就可以，多喝可能会导致上火，对孕妇和胎儿健康很不利，孕妇在前三个月的时候要少喝些羊汤，防止过多的进食导致孕妇出现了上火的情况，并且不要饮食过于油腻，它具有增加热量，补养气血、温肾健脾、防病强身等作用，由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，对孕妇及胎儿均无害羊肉性温产热量高，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，引起不适。