Q减肥的黑咖啡可以用什么代替

2020-05-24

描述：

减肥的黑咖啡可以用什么代替

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的黑咖啡可以用脱脂牛奶和苹果等代替。黑咖啡能够减肥是因为黑咖啡所含的热量比较低，还可以帮助身体加快新陈代谢，可以兴奋内脏交感神经，使肠子发生蠕动，能够促进排便。这些成分脱脂牛奶和苹果里面都是含有的，所以减肥咖啡可以用脱脂牛奶和苹果代替。而且这两种食物里面有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，增加饱腹感，促进大便的排出。