腰闪了韧带损伤怎么办
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腰闪了同时伴有韧带损伤之后,要卧床休息,可以服用一些非甾体消炎药对症治疗,比如芬必得或者是尼美舒利等,都可以起到减轻疼痛的作用。同时还可以进行局部封闭治疗,或者是配合局部理疗,比如热敷、烤点、针灸等,也可以通过推拿、按摩来缓解疼痛。在饮食方面可以吃一些具有活血化瘀作用的食物,比如田七、当归等,还要注意补充营养,这些都有助于康复。
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