我最近听舍友说我晚上睡觉的时候磨牙,搞的我很尴尬,睡觉磨牙要怎么治疗?
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睡觉磨牙的原因主要有一下几点:一、心理因素,情绪紧张、兴奋、恐惧、愤怒、抵触以及情绪压抑都会引起晚上不自主的磨牙。二、饮食不规律导致胃肠疾病,晚间吃的太饱可能导致入睡后肠道积食负担过重,而导致出现磨牙现象。三、寄生虫、长期挑食导致的微量元素缺乏、营养不均衡、缺钙等原因。如果磨牙严重的需要治疗,首先从病因入手,保持营养均衡全面、舒缓心情、补充微量元素一般都可以缓解。
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Q晚上睡觉磨牙怎么治疗
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