Q怀孕期间可以吃鲫鱼吗

女 21岁 2019-01-24

描述：

邻居家的姐姐昨天去做了个检查发现怀孕了，可不可以吃鲫鱼呢？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕初期当然是可以可以吃鲫鱼的，因为鲫鱼中含有大量的卵磷脂和蛋白质成分，它能够给大脑补充大量的营养物质，还有利于胎儿脑细胞的发育。孕期吃鱼可以补充孕期所需要的蛋白质营养，除了鱼类的食物，还可以的食物有很多，如各种蔬菜，水果，瘦肉类的食物，豆制品都是可以吃的，孕早期山楂，海鲜，龙眼，桂圆类的食物不要吃就可以，尽量全面饮食，才能够达到胎儿发育所需要的各种营养，孕前三个月需要开始补充叶酸，补充到怀孕三个月，按时到医院参见孕期检查。