Q人体什么时候会分泌生长激素

男 2019-01-15

描述：

我的孩子都已经17岁了，但是身高比同龄人矮了不少，很多人都说是因为他现在还没有分泌生长激素，想问一下，那么人体什么时候分泌生长激素呢？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，根据你的描述，男性生长激素分泌高峰期一般在18岁左右，建议在此期间要多做户外活动，多吃蔬菜和水果，加强营养，生长激素是在夜间深度睡眠时产生的，尤其是10点到凌晨一点会处于分泌高峰。当然这是对大多数人的生物钟而言，对大多数孩子来说，晚上最好10点前睡觉，所以为了长高还是要保证充足的睡眠，不要熬夜。可以去医院查一查他的股骨线闭合没有，如果闭合的话就要通过均衡饮食，日常的锻炼，保证充足的睡眠来生长，如果还没有闭合的话，还有生长的可能性。