Q手淫的好处与坏处

2024-12-06

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

手淫是一种普遍的生理现象，具有一定的好处与坏处。适度的手淫可以帮助缓解性紧张、提高性快感，并有助于了解自己的身体和性需求。过度手淫可能导致身体和心理上的负面影响。

从生理角度来看，手淫可以促进血液循环，释放压力，甚至有助于改善睡眠质量。对于一些人来说，手淫是一种安全的性释放方式，可以降低性传播疾病的风险。手淫还可以帮助更好地了解自己的性喜好，从而在未来的性关系中更自信。若手淫频率过高，可能会导致身体疲劳、性功能障碍，甚至影响日常生活和人际关系。

在进行手淫时，有几个注意事项需要牢记。首先，应保持适度，避免因过度手淫而影响身体健康或心理状态。其次，注意个人卫生，确保手部和生殖器的清洁，以防感染。手淫不应成为逃避现实或情感问题的手段，保持健康的生活方式和良好的人际关系同样重要。适度的手淫可以带来一些积极的效果，但过度则可能产生负面影响，需谨慎对待。