Q手淫有什么好处和坏处

2024-12-06
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李青 泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

手淫是一种普遍的性行为,既有其好处,也存在一定的坏处。适度的手淫可以帮助释放性压力,促进身体的放松,并且有助于了解自己的身体和性需求。过度手淫可能导致身体和心理上的负面影响。

从生理角度来看,手淫可以帮助缓解性紧张,改善睡眠质量,并且有助于提高性功能。通过手淫,个体可以更好地了解自己的性喜好,从而在未来的性关系中更好地与伴侣沟通。若手淫频率过高,可能会导致生殖系统的不适,甚至影响正常的性生活。心理层面上,过度依赖手淫可能导致孤独感、焦虑或抑郁等情绪问题。

在进行手淫时,注意适度是关键。保持良好的生活习惯,避免在压力过大或情绪不佳时过度手淫。同时,确保个人卫生,以防感染。若发现手淫影响到日常生活或人际关系,建议寻求专业人士的帮助。适度手淫可以是健康生活的一部分,但需谨慎对待。

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