Q吃春笋能长高吗

2020-08-21

描述：

吃春笋能长高吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃春笋并不能长高的，并没有这一说法。身高生长和先天基因以及后天环境有很大的关系，孩子正常发育时间为0~18周岁，在骨骺线未闭合之前，一定要多补充营养，把握好这段黄金生长周期。在饮食上要全面摄入，可以多吃些青菜，水果不要挑食偏食。并且合理的进行锻炼，也是有助长的作用，可以做拉伸练习和打篮球运动。并且生活要保证规律，不抽烟喝酒，不要熬夜，保证充足睡眠。