Q糖尿病患者到底可以吃哪些水果?

43岁 2019-01-06
描述:

我舅舅上个月被检查出来患有糖尿病,因为怕吃含有糖的食物,所以平时一点水果也不吃,但觉得不吃水果补充不了维生素,所以应该适当摄取。我想知道糖尿病患者到底可以吃哪些水果?

A
吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

糖尿病患者平时可以吃一些含糖分少的水果,比如小番茄、火龙果等,这些水果也不宜多吃,以免升高血糖,尽量不吃或者少吃含糖食物,多吃新鲜的青菜,饮食上吃低盐低脂的饮食,不要吃脂肪含量高、过咸的食物,可以户外运动,如慢走、骑自行车等,也有降血糖的作用,定期复查血糖,避免血糖升高,所以在平时的生活中一定要定期的进行血糖的测量,饮食上多以清淡为主,不要吃一些生冷,辛辣,油腻等刺激性的食物,还要定期的到医院进行身体的检查。

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