Q晚上吃红薯难受怎么办?

2019-06-04
描述:

晚上空腹吃了红薯后,胃很不舒服。休息了一会儿后,还是觉得胃很难受,应该怎么办呢?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

红薯不太容易消化,一次不要吃太多,并且空腹不宜食用红薯。由于红薯含糖量高,空腹吃会产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸,让人有烧心的感觉。同时,红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀、打嗝等症状。吃完红薯后,在人体内需要经过4-5个小时的吸收。晚上吃红薯,糖分多了,身体一时吸收不完,容易胀肚。所以建议您可以吃点整肠生胶囊之类的药物,同时的话,适当按摩会有一定的帮助。

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