Q晚上吃多了胃难受怎么办

女 40岁 2021-06-10

描述：

最近这段时间我晚上吃晚饭的时候吃的特别多，这两天出现胃难受的症状，晚上吃多了胃难受怎么办？

医生回答：

晚上吃多了胃难受可以按摩腹部，还可以健胃消食片进行缓解。

晚上出现胃难受，可能是着凉或者饮食不当引起的，如果晚上吃得太多，可以在晚餐后半个小时左右，可以适当地体育锻炼，比如散步、打太极拳，有促进消化食物和能量的消耗，减轻肠胃的负担。

在日常生活中要养成良好的饮食习惯，不要暴食暴饮，多吃些新鲜的蔬菜和水果。