Q得了贫血的患者吃什么比较好

女 30岁 2019-03-16

描述：

朋友贫血严重，头十分晕，医生让我不用吃药，吃点补血食物调理一下身体就行。请问，贫血的患者吃什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

贫血如果比较严重，可以用四物汤等补益气血的汤剂服用一段时间，这样效果比较好。如果病情比较缓，日常可以吃当归补血颗粒、复方阿胶浆等成药，平时饮食要注意营养充足，多吃些水果、蔬菜、肉类、动物肝脏等来补气血。而菠菜这种最常见的蔬菜也是有名的补血食物，因为菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食材之一。生活中可以多吃菠菜。另外尽量注意生活规律，保持充足睡眠，多休息，不要劳累，少吃辛辣刺激性食物。