Q膝盖瘀青可以去跑步吗

57岁 2021-12-18
描述:

前段时间不小心磕伤了膝盖,导致膝盖部位出现了一大块淤青,由于我每天早上都有晨跑的习惯,请问膝盖瘀青可以去跑步吗?

A
李世赞 骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

膝盖淤青不可以去跑步。

跑步属于有氧运动,跑步可能会加重局部的疼痛感,甚至还会伴随着局部肿胀,部分患者可能还会伴随着淤青扩散,对正常的生活造成影响。

除了不可以跑步之外,也要避免做其他剧烈运动,比如踢足球等。在此期间要适当休息,可以通过热水袋热敷膝盖部位缓解,能够减轻淤青,而且有助于病情的好转。

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