Q女人缺钙会不会脱发?

2019-05-29
描述:

我都头发最近开始变得越来越少,特别是额头两边头发,基本上已经调都没有了。女人缺钙会不会脱发?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

脱发是头发脱落的现象有生理性及病理性之分,生理性脱发每天要脱落50~75根,这是因为毛发的生长具有周期性,进入退行期以后,毛囊下部包括生发部分的毛球开始萎缩。对于成年人来说,缺钙不会导致明显的脱发。除了遗传因素的影响之外,头发可能是由过度的精神压力、内分泌失调、物理和化学因素以及其他条件造成的。吃更多的新鲜蔬菜和水果,海带,核桃和其他食物。平时饮食上注意补充植物蛋白,如大豆、黑芝麻、菠菜等富含铁的食物,平时更要注意碘质的吸收,就要多吃海带、紫菜等食品,有利于头发健美。

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