Q女人怎么样不会脱发

女 2021-05-02

描述：

最近我在洗头的时候出现了大量的脱发现象，这让我感到非常的着急，想了解一下女人怎么样不会脱发？

: 袁玲玲皮肤科去问诊

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副主任医师 北京中医药大学东直门医院三级甲等

医生回答：

女人最好要选择适合自己的洗发水，在洗发的时候动作一定要轻柔，尽量不要太过粗暴，这样就不会造成脱发。
平时一定要养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠。
不要经常性的烫发、染发，因为这样可能会对头发造成非常大的伤害，一旦头发受到损伤，就会出现严重的脱发症状。
女人要养成良好的饮食习惯，尽量要多吃一些黑米或黑芝麻等食物，这样有助于头发生长。