Q轻度脂肪肝在饮食需要注意什么

女 2021-01-21

描述：

上周去做体检，体检结果我有轻微脂肪肝，想问一下轻微脂肪肝在饮食上需要注意一些什么呢？

: 马莉肝病科去问诊

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副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

轻微脂肪肝在饮食上一定要格外注意，不可以吃油炸食品。
例如猪肉、肥肉、猪血、猪肝以及肥肠等，尽量都是不可以吃的，而且也不可以抽烟喝酒，不可以熬夜，要适当的运动，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，可以吃点白菜、菠菜、黄瓜、苦瓜、木耳、西红柿等。
对于轻微脂肪肝都有一定的缓解作用，而且平时也要避免熬夜，要保证充足的睡眠。