Q小孩吃鸡蛋有哪些好处

男 9岁 2021-01-15

描述：

我一直没有让孩子经常吃鸡蛋的习惯，朋友告诉我多让孩子吃鸡蛋对孩子有一定的好处，小孩吃鸡蛋有哪些好处？

医生回答：

小孩吃鸡蛋有助于补充身体的蛋白质，而且蛋黄中含有丰富的卵磷脂和丰富的铁元素，营养价值非常高，小孩吃后能够促进脑部发育，有助于起到健脑益智的功效，通常有助于补充孩子身体所需的营养。但是要注意适量，一般一天一个鸡蛋就可以了，避免吃得太多。

在日常生活中要给孩子做到营养均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于孩子的健康成长。