Q便秘按摩疗法有用吗

女 2021-05-21

描述：

我已经好几天没有排便了，有点便秘的现象，朋友推荐我用按摩疗法改善，便秘按摩疗法有用吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

便秘按摩疗法通常是有用的。
便秘是一种排便困难的感觉，通常因为不良的饮食习惯和不良的排便习惯导致的，一般表现为大便干燥和排便次数少的现象，还会出现腹部胀痛和失忆减退的情况，并且可能还会伴随肛门疼痛和便血的症状。如果出现了便秘情况，可以通过中医按摩三里穴和肾俞穴都可以起到缓解便秘的作用。
日常生活中一定要改变饮食习惯，可以多吃水果和多吃粗纤维的食物。