夏天早上打太极拳对预防中风管用吗
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夏天早上做太极拳的运动对于预防中风有一定的效果,不但可以预防中风还可以增加抵抗力起到预防与保健的作用。太极拳属于有氧的慢运动,很适合老年人做也适合有慢性疾病的人群或者是身体正在恢复期的人群来做。在夏天做太极拳时,最好要在早晨锻炼,早晨的温度比较适合,温度上升后,就停止,以免体力透支,导致不良的后果。
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