Q为什么右腿老是抽筋

女 26岁 2019-03-23

描述：

有时下雨天，一到晚上就会腿抽筋，疼起来真的是受不了，所以老是睡好不觉。为什么右腿老是抽筋？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

应该是着凉导致的，而且身体内有可能缺乏钙质，才也会导致腿抽筋儿的！当发生抽筋时，要“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持1-2分钟以上，即可收效，具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可以一方面扳脚使脚板翘起，另一方面尽量伸直膝盖关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。多注意保暖，多喝温水是根据天气冷热增减衣物，然后可以服用钙片补充钙质，建议多吃一些含钙量高的食物，比如海鱼牛羊肉牛奶等。