Q为什么右腿老是抽筋

2019-03-23
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有时下雨天,一到晚上就会腿抽筋,疼起来真的是受不了,所以老是睡好不觉。为什么右腿老是抽筋?

A
李艳丽 神经内科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

应该是着凉导致的,而且身体内有可能缺乏钙质,才也会导致腿抽筋儿的!当发生抽筋时,要“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持1-2分钟以上,即可收效,具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可以一方面扳脚使脚板翘起,另一方面尽量伸直膝盖关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。多注意保暖,多喝温水是根据天气冷热增减衣物,然后可以服用钙片补充钙质,建议多吃一些含钙量高的食物,比如海鱼牛羊肉牛奶等。

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