Q剖腹产多久可以做卷腹运动？

女 24岁 2019-07-18

描述：

我生完宝宝一段时间了，现在肚子还是非常大，想通过运动的方式恢复身体，想问一下剖腹产多久可以做卷腹运动？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

剖腹产是一个重要的手术助产方法。是在分娩过程中，由医生经腹切开子宫取出胎儿及其附属物的过程。女性怀孕以及分娩时有可能会导致盆底肌肉损伤，引起产后脏器突出压力性，尿失禁等症状出现。一般情况下在产后六周之内，进行康复运动，效果最好。可以做一些卷腹动作，但要配合好呼吸，吐气小腹收紧后再卷腹。注意腹横肌的收缩情况。同时建议产妇多喝水多休息，饮食清淡忌食辛辣刺激性油腻的食物，多吃蔬菜水果，晚上别熬夜。多吃富含蛋白质、氨基酸等食物。