Q贫血早上吃什么好

女 2021-10-14

描述：

我最近经常出现头晕、眼前一黑、心慌等，医生说是由于贫血造成的，想咨询一下贫血早上吃什么好？

: 王永敏血液内科去问诊

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副主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

贫血早上吃鸡蛋比较好。
鸡蛋当中的蛋黄营养丰富，能为身体提供足够的营养物质。同时也要注意营养均衡，最好搭配一些淀粉类的食物如馒头面包等，也可以吃一些坚果类食物，如开心果等。
严重贫血的话，是可以在医生的指导下，服用一些补血的药物，如硝酸亚铁口服液等。同时建议多吃一些补铁、补血的食物，比如菠菜、红豆等。