Q推背可以天天做吗

2020-12-03

描述：

推背可以天天做吗

: 李锦亮中医内科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

推背不可以天天做。推背能促进血液循环，缓解背部肌肉疲劳、肌肉劳损等。不过如果每天都推背的话，可能会给身体带来负担，导致背部肌肉损伤等问题。最好将推背的频率控制在一周一两次左右。此外，精油推背会促使四肢皮肤的血管扩张，血液会因此汇集到身体表面，从而肠胃的血流量减少，导致消化功能减弱，需要特别注意。而饭后推背，会导致肠胃不舒服，引起肠胃疾病，还会导致冠心病患者出现心绞痛和心肌梗塞。高血压高血脂的患者和经期的女性最好不要推背。