Q腿粗肉松是什么原因

2020-05-12

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腿粗肉松是什么原因

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

腿粗肉松主要还是因为平时饮食摄入量比较大，但是运动量过少，又或者是长时间久坐造成的。腿粗肉松是会影响美观度，所以很多人都想要瘦腿，可以通过进行体育锻炼，如仰卧起坐、跑步、深蹲、骑自行车以及快走等方法来锻炼腿部的肌肉，还可以通过瑜伽锻炼来瘦腿，但是一定要持之以恒，如果半途而废的话，是没有的多大效果的。