Q吃得太饱有点难受怎么办

男 2019-03-12

描述：

您好医生，我想问一下，今天我吃的太饱了有点难受应该怎么办？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

是这样的，吃的太饱有点难受这种现象是很常见的，我们首先考虑到的情况是，建议你当前最好的办法是应该自己适当的进行活动，有助于促进食物的消化。或者你也可以多摄入一些益生菌来增加肠胃的消化能力，就像吃一些水果也是可以的，对消化也是有帮助的，帮助食物的消化或者可以轻轻柔肚脐周围来帮助食物的消化，另外呢我建议你尽量不要一次性吃的太多，一定要有一个良好的饮食习惯，适当的进行身体锻炼。可以增加一些维生素和益生菌的摄入。