您好医生,我想问一下,今天我吃的太饱了有点难受应该怎么办?
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是这样的,吃的太饱有点难受这种现象是很常见的,我们首先考虑到的情况是,建议你当前最好的办法是应该自己适当的进行活动,有助于促进食物的消化。或者你也可以多摄入一些益生菌来增加肠胃的消化能力,就像吃一些水果也是可以的,对消化也是有帮助的,帮助食物的消化或者可以轻轻柔肚脐周围来帮助食物的消化,另外呢我建议你尽量不要一次性吃的太多,一定要有一个良好的饮食习惯,适当的进行身体锻炼。可以增加一些维生素和益生菌的摄入。
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