Q容易失眠怎么办

男 2020-05-08

描述：

我现在在工作上并没有压力，但是就是容易失眠，请问怎么能缓解？

医生回答：

根据你描述的情况来看，你的失眠症状属于一种植物神经功能障碍的形式，建议你到三甲医院进行药物治疗。平时也要形成规律的生活作息习惯，多参加户外的有氧运动，增强你的体质，调节植物神经功能的平衡，保持良好的心态，更有助于失眠症状的恢复。