我现在在工作上并没有压力,但是就是容易失眠,请问怎么能缓解?
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根据你描述的情况来看,你的失眠症状属于一种植物神经功能障碍的形式,建议你到三甲医院进行药物治疗。平时也要形成规律的生活作息习惯,多参加户外的有氧运动,增强你的体质,调节植物神经功能的平衡,保持良好的心态,更有助于失眠症状的恢复。
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