Q孕妇一天要走多长时间

26岁 2021-01-02
描述:

我现在已经怀孕有6个多月了,听我妈说需要适当的散步有助于生产,请问孕妇一天要走多长时间?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇一天走两个小时左右时间最好,但因每个人体质不同,因此具体的时间长短需要根据个人情况来决定。

怀孕后适当的进行散步有助于顺产,对身体也有一定的帮助。如果没有出现胎儿不稳或者流产等症状,每天散步1~2个小时左右即可。但是要避免剧烈运动,以免刺激子宫收缩,导致胎儿供氧不足,引起流产等症状。

除此之外,在怀孕期间还需要适当的增加一些营养,定期做好产检,观察胎儿情况,以免出现异常。

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