Q孕妇一天要走多长时间

女 2021-01-02

描述：

我现在已经怀孕有6个多月了，听我妈说需要适当的散步有助于生产，请问孕妇一天要走多长时间？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇一天走两个小时左右时间最好，但因每个人体质不同，因此具体的时间长短需要根据个人情况来决定。
在怀孕后适当的进行散步有助于顺产，对身体也有一定的帮助。如果没有出现胎儿不稳或者流产等症状，每天散步1~2个小时左右即可。但是要避免剧烈运动，以免刺激子宫收缩，导致胎儿供氧不足，引起流产等症状。
除此之外，在怀孕期间还需要适当的增加一些营养，定期做好产检，观察胎儿情况，以免出现异常。