Q一天晒多长时间会晒黑

男 26岁 2020-12-28

描述：

由于我最近被调到户外工作，需要长期站在太阳底下，特别怕被晒黑，想知道一天晒多长时间会晒黑？

医生回答：

并不能确定一天晒多长时间会晒黑。晒黑多数是长时间的受到太阳暴晒或者是紫外线照射所引发的，还有可能是在户外没有做好防晒工作的原因。

如果长时间待在户外的话，需要做好防晒工作，比如涂抹防晒霜或者是带上遮阳帽以及穿上防晒衣等等，才可以避免被晒黑或者是晒伤。

平时还可适当吃些含维生素C比较丰富的食物，能够起到抗氧化的作用，还有助于抑制色素沉着。