Q哺乳期吃莲子补水吗

2020-08-29

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哺乳期吃莲子补水吗

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期吃莲子补水。莲子是莲花成熟后的种子，主要成分是淀粉、纤维素以及其他微量元素，在成熟晾干后可以煮水或煲粥食用，莲子既是食物的一种，又具有中药材的功效，还能够补充哺乳期的水分，而且莲子还具有一定的安神功效，食用后对于心神不宁的患者有一定的益处。因此哺乳期吃莲子能补水，另外除了吃莲子以外，还要多饮用水能起到协同作用。