Q橄榄能不能直接吃

2020-07-13

描述：

橄榄能不能直接吃

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

橄榄能直接吃，冬季和春季嚼食新鲜的橄榄，能够帮助预防上呼吸道感染。将新鲜的橄榄拍开之后，加入一些盐，放置一段时间可当做菜肴吃。还可将橄榄放在蜂蜜中浸泡一周，冲水服用，有润肠通便的效果。也可拿新鲜的橄榄泡茶和有独特的风味。橄榄中含有的维生素含量是比较高的，容易被身体消化吸收，但是一次性尽量不要吃得过多。