Q老人缺铁性贫血应该吃什么?

2019-04-20
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爸爸患过缺铁性贫血,最近发现脸色发黄还容易感到疲倦,想问问60岁的老人缺铁性贫血应该吃什么?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

缺铁性贫血,主要和铁缺乏有关的,您可以适当的通过药物和平时饮食注意来改善的,一般的缺铁性贫血,和平时饮食营养不良有关的。缺铁性贫血的患者需要进食一些含铁丰富的食物,缺铁性贫血的患者饮食的原则有,要进食一些含铁丰富的食物,比如动物肝脏、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆类、小白菜,还有番茄、葡萄等,其实黑木耳,还有芝麻酱,含铁量也是比较高。还需要多吃一些含维生素比较丰富的食物,比如一些新鲜的蔬菜,新鲜的瓜果、橘子,一些脐橙等,这些都可以增加一些维生素c的摄入,当然必要的时候,还是需要均衡营养饮食,多增加一些优质蛋白以及其他的碳水化合物的补充。

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