Q吃什么可以护肝?

男 2019-02-22

描述：

由于工作忙应酬多，所以我经常喝酒。因此肝就有点不舒服。这次公司组织体检，查出我的肝有点问题。就想问一下吃什么可以护肝?

: 马莉肝病科去问诊

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副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

想要护肝的话可以食用一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些燕麦，玉米，大蒜，洋葱以及花生，胡萝卜，山楂，无花果等食物，因为这些食物都有助于保护肝脏。但是对于不同的肝病的病人，还需要特别的对待。如急性肝炎的病人，主要饮食上应该是清淡为主，保证足够的热量，要多摄入一些优质的蛋白，可以促进肝脏的修复，同时要少吃高糖高脂的食物。补充各种维生素，纤维素。慢性肝炎的病人要禁食高蛋白，高维生素的食物，碳水化合物不可过多，以免形成脂肪肝。严禁烟酒，严禁吃糖果，糕点，油腻，油炸的食品。最后，养肝护肝，单靠食物的效果是比较缓慢的，建议可以吃些养肝片，加快修复受损的肝细胞，促进肝损伤的恢复，从而改善肝功能，降低转氨酶，保护肝脏的健康。