Q人很瘦肠胃不好怎么办

女 35岁 2019-03-14

描述：

以前体质很好，但最近突然肠胃不舒服，消化不良，所以想问一下肠胃不好人变得消瘦应该怎么调理？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

肠胃吸收不良的人非常瘦。平时注意饮食，多吃容易消化吸收的食物，如小米粥。吃饭时，慢慢咀嚼，少吃多餐，晚上不要多加饭，经常工作，要注意休息，不要熬夜，保持愉快的心情。如果消化需要很长时间，可以口服健胃消食片、胰酶肠溶片等帮助消化，口服肠乐康、四联活菌片等来调节肠道菌群。多多参加一些有益的体育锻炼，来增强身体的抵抗力，不要吃辛辣刺激性的食物，吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，要养成良好的作息规律，不要熬夜。多吃富含蛋白质、微量元素和维生素的食物。