Q感冒发烧吃什么食物

男 8岁 2019-07-02

描述：

最近天气变化特别大，忽冷忽热的，特别容易感冒。早上起来发现孩子身体不舒服，浑身无力，还有点发烧。去医院检查，医生说是感冒了。感冒发烧吃什么食物？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒不能吃冷食，否则会抑制气血，加重病情。例如苦瓜、各种凉茶、鸭肉和各种干蛤蜊炖肉。感冒患者应该吃薄而软的食物，如粥、藕粉和面条。此外，根据病情，风寒型的人应该多吃葱、姜、蒜等食物。出汗和驱寒。对于风热型，人们应该多吃有助于散热和清热的食物，如绿豆、萝卜、卷心菜等。感冒发烧需要补充充足的水和热量，如粥、牛奶、豆浆、蔬菜汤、果汁等食物，这些食物容易消化，营养丰富，适合感冒患者食用。感冒时，身体体质减弱，影响食欲和消化能力降低。这时，尽量避免吃不消化和油腻的食物。应该选择富含蛋白质和易于消化的食物，如牛奶、豆腐和鱼。不要吃油腻的鸡肉、鹅肉和油炸食品，否则会影响消化，不利于恢复。