Q经常便秘怎么治疗？

女 2019-02-02

描述：

我从中学开始一直被便秘所困扰，严重时一个多礼拜才上一回厕所，有时晚上想上厕所，蹲一个小时也上不出来腿都蹲麻了，吃了一些药也不治根，停了就还是会便秘，经常便秘怎么治疗啊？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘应注意以下几点：1.饮食应清淡，忌讳脂肪、高糖、辛辣、油炸食品、白酒、咖啡等刺激性饮料，2.保持好心情，保证睡眠。加强体育锻炼、慢跑、太极拳等。3.每天常规大便不超过3分钟。没有大便，也培养大便反射。排便时避免肛门黏膜脱垂。4.高锰酸钾温水坐浴，大便前后熏蒸，保持肛门清洁。一天两次，每次15分钟。在手指上涂抹肥皂，轻轻伸入肛门，按摩，不要太用力，以免损伤粘膜。5.如果大便干燥，可以服用滋润肠道和排便的药物，如马自林丸。淮郊丸。蜡油等。经常便秘可使用绿豆20克，回味50克，煮粥，加少量冰糖，一天两次。同时在医生的指导下，口服水果指南、芦荟胶囊、番泻叶等。注意长期使用水果指南、芦荟胶囊、番泻叶会形成药物依赖性。