Q经常便秘怎么治疗？

男 2019-07-08

描述：

我近两年发福并伴有便秘，而且是经常性的，请问经常便秘会引起什么症状？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

便秘的症状主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等，经常便秘，可引起痔疮，治疗便秘最好的方法，应该是调整你的生活规律和饮食结构，具体如下： 1.早睡早起，中医讲，人在早上5：00至7：00是大肠经最旺的时候，有利于排泄，如果每天早上6：30左右起床，马上喝一杯温开水，然后刷牙洗脸吃饭活动，很快大便就会顺利下来。 2.生活有规律，慢慢养成定时大便的习惯， 3.饮食上要多吃素，少吃肉，坚持调节肠道菌群，保证每天大便一次。