Q颈椎病睡觉要不要枕头

男 2020-11-06

描述：

颈椎病睡觉要不要枕头

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

颈椎病睡觉需要枕头，并且枕头的高度需要可以维持正常脊柱生理曲度，这样可以放松关节和肌肉，主要以个人舒适为主。对于需要长期伏案工作的患者，需要久不久改变头部的体位，做一些颈肩部肌肉的锻炼。平时可以多进行游泳，排球，网球等等体育锻炼。中医的八段锦、太极，也有助于缓解颈部肌肉的紧张状态。日常生活中要注意避免受寒，注意保暖。