Q减肥的人运动后可以吃西瓜吗

2020-05-22

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减肥的人运动后可以吃西瓜吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人运动后一般可以吃西瓜，西瓜通常可以吃到清热解暑的作用，并且也有利尿的功效，同时还可以起到预防便秘以及缓解便秘的作用，但西瓜中含糖量也是比较高的，因此也要避免吃得过多。运动属于一项比较好的减肥方式，但是在运动锻炼的过程中也要控制好饮食，避免吃容易造成发胖的食物，如果不注意控制饮食，也有可能会影响到减肥的效果。