Q脾虚应该要怎样调理

男 26岁 2020-03-17

描述：

我一直感觉身体不舒服，去医院检查发现是脾虚，想知道脾虚应该怎么调理？

医生回答：

饮食对脾胃的影响最为重要。应该养成一天三餐的规律饮食，避免暴饮暴食。腹部的自我按摩有助于调节脾胃，加强消化的功能。宜选择消化的食物，多以素食为主，适当进食荤腥，因为过食荤腥可以酿湿生痰，进一步伤脾。脾虚的人还应该避免考虑过多的问题，不要思虑过度，因为思虑可以伤脾。