Q为什么吃饭后想吃零食

女 25岁 2021-06-11

描述：

我的身体最近胖了很多，最近吃完饭以后我还总是想吃零食，一直管不住自己，为什么吃饭后想吃零食？

医生回答：

吃饭后想吃零食很可能是没有吃饱造成的，现在零食的口味非常的丰富，很多人都喜欢在餐后吃零食。

但是零食里边有很多添加剂，吃太多也会对人体的胃肠道造成一定的影响。吃饭的时候应该多补充一些身体的营养，多吃高蛋白、高维生素、高纤维的食物，才可以使营养更加均衡。

在选择零食的时候，不要吃太过干燥的，以免造成消化不良。